Bahaya Koresterol Tinggi

REPUBLIKA.CO.ID, Anda memiliki level kolesterol tinggi di usia 30 dan 40 tahun? Waspadalah, karena memiliki kolesterol tinggi pada muda usia semakin tinggi pula risikonya untuk terseang penyakit jantung.

Untuk sampai pada kesimpulan ini, para peneliti mempelajari sebanyak 1.478 orang yang rata-rata berusia 55 tahun. Mereka ini tidak memiliki penyakit jantung. Selama penelitian, peneliti merekam berapa tahun masing-masing partisipan mengalami peningkatan tingkat kolesterol.

Kadar kolesterol total yang diharapkan dalam tubuh adalah tidak lebih dari 200 mg/dL, dengan komposisi LDL (kolesterol jahat) < 150 mg dan HDL (kolesterol baik) > 50 mg/dL.

Setelah 15 tahun masa penelitian, diketahui sebanyak 155 partisipan mengalami masalah jantung. Hasil penelitian pun menemukan, risiko penyakit jantung meningkat 4,4 persen pada mereka yang level kolesterolnya tidak pernah meningkat. Angka ini didapat setelah para peneliti memperhitungkan sejumlah faktor, seperti jenis kelamin, kebiasaan merokok, diabetes dan lainnya.

Sementara pada mereka yang pernah meningkat level kolesterolnya dalam 1-10 tahun, risiko menderita penyakit jantungnya meningkat menjadi 8,1 persen. Kemudian, risiko semakin tinggi menjadi 16,5 persen pada mereka yang pernah meningkat level kolesterolnya selama 11-20 tahun.

"Durasi terpapar (kolesterol) memainkan peran. Andaikan, ada dua orang dewasa, berusia 55 tahun, memiliki tekanan darah dan tingkat kolesterol yang sama, tetapi salah satunya memiliki kolesterol selama 11 tahun, maka dia berisiko 39 persen menderita penyakit jantung," kata kardiolog dari Duke Clinical Research Institute, Dr Ann Marie Navar-Boggan.

Dia mengatakan, semakin dini Anda terkena penyakit jantung dan memiliki kolesterol tinggi, tidak bagus untuk kesehatan Anda. "Penyakit jantung yang muncul lebih awal dan memiliki kolesterol tinggi selama lebih dari satu dekade, buruk untuk Anda. Sekarang, saatnya mempelajari manfaat jangka panjang terapi statin," tambah Boggan seperti dilansir laman New York Times.

SUMBER : http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/15/01/27/nitz6x-masih-muda-tapi-kolesterol-tinggi-ini-bahayanya

Bedanya Windows 10 dan Windows 8

PERUSAHAAN perangkat lunak komputer, Microsoft akan meluncurkan sistem operasi terbaru Windows 10 di Washington Rabu (21/1) waktu setempat. Dikutip dari laman  PC Pro, Microsoft menyebut peluncuran Windows 10 merupakan langkah perbaikan pada sejumlah kesalahan saat merilis Windows 8.

Sebelumnya, perusahaan yang dirintis Bill Gates itu memang telah melakukan pembaruan untuk memperbaiki Windows 8 menjadi versi 8.1. Namun, ternyata banyak pengguna yang masih lebih menyukai Windows 7.

Lantas, apakah perbedaan antara Windows 10 dengan Windows 8? Berikut lima perbedaan antara sistem operasi Windows 10 dan Windows 8;

1. Kembalinya Start Menu
Dari liputan tentang Windows 10 Technical Preview diketahui bahwa Microsoft kembali menghadirkan Start Menu di Windows 10 dengan beberapa pembaruan fitur yang menarik. Start Menu sangat dirindukan oleh pengguna setelah fitur ini hadir di Windows 7.

2. Multitasking
Saat menggunakan Windows 10, pengguna dapat mengoperasikan fitur Snap Assist yang memungkinkan untuk membuka 4 aplikasi dalam satu jendela (window). Pengguna dapat menciptakan ruang kerja yang rapih dan memastikan aplikasi yang masih diperlukan tetap berjalan.

3. Cortana
Cortana sebenarnya telah hadir di Windows Phone 8.1 untuk sejumlah negara. Microsoft  berharap asisten digital itu akan mampu meningkat fungsinya sebagai asisten untuk membantu pengguna dalam kegiatan sehari-hari. Terintegrasinya Cortana ke Windows 10 bakal membuka peluang untuk mengubah cara seseorang berinteraksi dengan komputer dan meningkatkan produktivitasnya.

4. Selamat tinggal Internet Explorer, Selamat datang Spartan
Akhirnya Microsoft menutup browser Internet Explorer dan menggantikannya dengan Spartan. Browser baru yang terpasang di Windows 10 itu memiliki tampilan desain yang lebih ringan seperti Chrome dan Firefox.

5. Kesinambungan via Continuum
Continuum di Windows 10 akan membuat sistem operasi itu secara otomatis beradaptasi dengan tipe perangkat yang digunakan, baik perangkat berbasis layar sentuh atau via keyboard dan mouse. Dengan demikian, lewat Windows 10 maka berbagai tipe pengguna akan mendapatkan tampilan antarmuka (user interface) familiar. (mg2/jpnn)

SUMBER :  http://www.jpnn.com/read/2015/01/21/282740/Microsoft-Luncurkan-Windows-10,-Ini-Bedanya-dari-Windows-8

9 Olahraga Paling Efektif Turunkan Berat Badan

Obesitas adalah masalah umum dalam kehidupan sehari-hari. Melewatkan sarapan, kebiasaan makan yang tidak sehat, pekerjaan larut malam dan banyak lagi alasan di balik itu.

Tapi tak satu pun menginginkan sosok gemuk, kan? Jadi, perlu latihan untuk menurunkan berat badan. Penambahan berat badan dapat beraibat pada kolesterol, diabetes. Tidak hanya pada usia tua, tetapi masalah ini dapat terjadi banyak sebelumnya.
Jadi, sangat penting untuk berolahraga untuk menurunkan berat badan dari awal. Apapun usia atau jenis kelamin, solusi obesitas Anda adalah latihan untuk menurunkan berat badan.
Olahraga merupakan cara baik untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Berikut tips penurunan berat badan lewat olahraga:
1.Lari
Ini adalah latihan terbaik untuk menurunkan berat badan. Jika Anda lari setiap hari di treadmill selama 20 menit, Anda bisa mendapatkan hasil dalam waktu 3 minggu. Lemak ekstra akan segera terbakar, dan Anda merasa sehat.
2.Sepeda statis
Sepeda statis bermanfaat menjaga bentuk perut dan paha.  Olahraga ini bisa dirancang untuk kenyamanan pengguna dan sangat mudah dilakukan.
3.Mendaki
Efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Jika Anda menggabungkan olahraga mendaki, dengan treadmill maka akan kehilangan lemak di paha dan kaki.
4. Aerobik
Tips penurunan berat badan ini terutama bagi mereka yang tidak menyukai mesin (alat olahraga). Aerobik bisa dilakukan mulai dari menari dengan musik.
5.Latihan kardio
Latihan kardio adalah cara efektif engendalikan lemak. Latihan kardio merupakan olahraga sempurna dan efisien. Seiring dengan latihan ini, Anda perlu berhati-hati terhadap kebiasaan makan.
6.Kettlebell
Banyak kalori dapat dibakar, dan bermanfaat untuk otot inti. Cobalah, Anda tidak akan menyesal.
7.Cross fit
Cross fit meningkatkan kecepatan, kebugaran pernapasan, dan secara bersamaan menurunkan berat badan.
8.Lompat tali
Siapa di antara Anda belum bermain lompat tali di masa kanak-kanak? Sekarang saatnya untuk bermain lagi.
9.Circuit training
Kombinasi latihan beban dan kardio. Membantu untuk menjaga keseimbangan lemak dan kalori dalam tubuh.

SUMBER : http://lifestyle.bisnis.com/read/20150127/106/395614/9-olahraga-paling-efektif-turunkan-berat-badan

Karakter dalam Lingkungan LiLO CAFE

karakter dalam lingkungan yang digunakan untuk mempresentasikan LiLO Cafe adalah pelanggan atau orang-orang yang berkunjung ke LiLO Cafe didalam Video Animasi 3D yang berdurasi kurang dari 1 menit ini menggambarkan kebahagiaan pelanggan yang berkunjung, Video di upload ke youtube berikut linknya :

https://www.youtube.com/watch?v=l4uZgYML3V4

Sejarah dan Desain Komunikasi Visual

A.   PENGERTIAN

    Desain Komunikasi Visual ditinjau dari asal kata (etimologi) istilah ini terdiri dari tiga kata,desain diambil dari kata “designo” (Itali) yang artinya gambar. Sedang dalam bahasa Inggris desain diambil dari bahasa Latin designare) yang artinya merencanakan atau merancang. Dalam dunia seni rupa istilah desain dipadukan dengan reka bentuk, reka rupa, rancangan atau sketsa ide.

   Kemudian kata komunikasi berarti menyampaikan suatu pesan dari komunikator ( penyampai pesan ) kepada komunikan (penerima pesan) melalui suatu media dengan maksud tertentu. Komunikasi sendiri berasal dari bahasa Inggris communication yang diambil dari bahasa Latin “communis” yang berarti “sama” ( dalam Bahasa Inggris:common ). Kemudian komunikasi kemudian dianggap sebagai proses menciptakan suatau kesamaan ( commonness ) atau suatau kesatuan pemikiran antara pengirim ( komunikator ) dan penerima ( komunikan ).

Sementara kata visual bermakna segala sesuatu yang dapat dilihat dan direspon oleh indera penglihatan kita yaitu mata. Berasal dari kata Latin videre yang artinya melihat yang kemudian dimasukkan ke dalam bahasa Inggris visual.

   Jadi Desain Komunikasi Visual bisa dikatakan sebagai seni menyampaikan pesan ( arts of commmunication ) dengan menggunakan bahasa rupa ( visual language ) yang disampaikan melalui media berupa desain yang bertujuan menginformasikan, mempengaruhi hingga merubah perilaku target audience sesuai dengan tujuan yang ingin diwujudkan. Sedang Bahasa rupa yang dipakai berbentuk grafis, tanda, simbol, ilustrasi gambar/foto, tipografi/huruf dan sebagainya yang disusun berdasarkan kaidah bahasa visual yang khas berdasar ilmu tata rupa. Isi pesan diungkapkan secara kreatif dan komunikatif serta mengandung solusi untuk permasalahan yang hendak disampaikan (baik sosial maupun komersial ataupun berupa informasi, identifikasi maupun persuasi).

B.     SEJARAH DESAIN KOMUNIKASI VISUAL DI INDONESIA

   Istilah desain komunikasi visual yang baru populer belakangan ini, sebenarnya baru dikenal di Indonesia pada awal tahun 1980-an. Dimunculkan oleh Gert Dumbar (seorang desainer grafis Belanda) pada tahun 1977, karena menurutnya desain grafis tidak hanya mengurusi cetak-mencetak saja. Namun juga mengurusi moving image, audio visual, display dan pameran. Sehingga istilah desain grafis tidaklah cukup menampung perkembangan yang kian luas. Maka dimunculkan istilah desain komunikasi visual seperti yang kita kenal sekarang ini.

LiLO CAFE -LAST IN LAST OUT-

Tugas Softskill terakhir di Semester 5

-MEMBUAT LOGO PERUSAHAAN-

Welcome to LiLO CAFE

logo diatas adalah sebuah logo Cafe kami, kami akan membahas mengenai arti dari logo yang kami buat, berikut penjelasannya :

Arti nama LiLO : LiLO merupakan sebuah singkatan yang artinya Last In Last Out  itu merupakan salah satu semboyan Cafe LiLO artinya adalah "terakhir masuk terakhir keluar " maksud dari kata itu adalah mengartikan pelanggan Cafe yang nyaman sehingga bisa lama di dalam Cafe tersebut, Cafe ini merupakan Cafe yang sangat nyaman dengan fasilitas yang lengkap membuat pelanggan ini terus berada disini sehingga siapapun yang terakhir masuk ke Cafe ini akan menjadi orang terakhir yang keluar dari Cafe ini.

Arti Logo LiLO Cafe : Sekilas jika dilihat Logo LiLo Cafe seperti bendera Jepang dengan lingkaran ditengahnya, Logo ini diadopsi dari bendera Jepang, karena banyak makanan yang tersedia di cafe ini merupakan makanan Jepang selain itu lingkaran ditegah itu juga mengartikan sebuah matahari tenggelam yang mengartikan LiLO Cafe buka sore hari hingga tengah malam.

Gambar cangkir tentu saja menggambarkan minuman Coffe atau tea yang umum ada pada setiap Cafe.

Visi-Misi

Visi : LiLO Cafe memiliki Visi untuk membuat cabang di seluruh kota di Indonesia dan menambahkan banyak Fasilitas mendukung demi kenyamanan pelanggan LiLO Cafe.

Misi : LiLO Cafe memiliki Misi

- Mengembangkan Masakan dalam Negri.

- Memberikan Fasilitas terbaik.

- Buka lebih lama.

- Memiliki Fasilitas pendukung.